Manfaat Gym untuk Kesehatan Fisik dan Mental Gym bukan hanya tempat untuk membentuk tubuh, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Rutin berolahraga di gym dapat meningkatkan kekuatan otot, memperbaiki postur tubuh, dan membantu menjaga berat badan ideal. Selain itu, gym juga merupakan sarana yang efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, …
